秋季，减肥再冲刺！

wcongcong

最近，姐妹们都对自己身上的肉肉很有意见哦，夏天是减肥的最好季节了，可是随着夏天尾声的接近，秋天慢慢走来，肉肉也跟着顽固起来了，那就让我们每个人都来一次减肥大行动啦，其实肉肉的女孩看起来很可爱哈，所以不要把自己弄的太瘦哦，我想你们都已经进入到减肥行动中了，不知道效果如何哦，俺也在减肥，经过努力的坚持效果还不错哦，嘿嘿！在这里就自述一下我的减肥经验，希望能给大家一些帮助。
我主张的是健康的减肥方式，所以减肥药就拒绝了，那东西都有副作用，我选择了一款膳食食品（美国优洛减肥代餐粉）另外，就是要天天运动啦，还要注意饮食和生活习惯。
我早上起来第一件事情就是给自己喝一杯淡蜂蜜水，可以清除肠胃新陈代谢，还是美容的好方法，必须长期坚持，慢慢养成习惯，你会在不经意的那一天发现自己的皮肤比一切要好多了（我是很有感触的）接着，我就开始晨跑，半个小时左右，回来后冲个澡，一整天都感觉精力充沛。
早餐是一定要吃的，我早餐吃美国优洛减肥代餐粉，，中午吃些清淡点的，不要吃很饱，那样对胃也不好，多吃蔬菜好处多多哦，中午的主食一定不能免的。晚上我还选择美国优洛减肥代餐粉，很好吃的，口感很好，我喜欢可可味的，在给自己安排一定运动量。
最后总结：坚持就是胜利，做什么事情都要有一颗恒心和决心，相信你一定能做到！

林姐姐

我是减不下来，哭了