真心求赐教，怎样能减肥？怎样能把小肚腩减掉？求速成法。

毅儿乖乖

简阳蓝天 发表于 2011-8-24 10:26
我的方法就是：
            1.少睡（一天5—6小时）；
            2.少吃（早上吃饱、中午死劲吃、晚上 ...

这个办法不行。。。我一直都这样。。。从来就没有瘦过

简阳蓝天

毅儿乖乖 发表于 2011-8-24 10:27
这个办法不行。。。我一直都这样。。。从来就没有瘦过

不可能喔，我今年都减了39斤了哈。

简阳蓝天

还有就是每天早、晚练1小时减肥瑜伽。
我女儿就是这样减肥。
效果很不错的。

毅儿乖乖

简阳蓝天 发表于 2011-8-24 10:30
不可能喔，我今年都减了39斤了哈。

真的啊。。。我一直都这样  还是没有瘦

简阳蓝天

毅儿乖乖 发表于 2011-8-24 10:27
这个办法不行。。。我一直都这样。。。从来就没有瘦过

喔，忘了告诉你，还有就是饭前一碗汤，少吃动物肉，多吃蔬菜。

毅儿乖乖

简阳蓝天 发表于 2011-8-24 10:36
喔，忘了告诉你，还有就是饭前一碗汤，少吃动物肉，多吃蔬菜。

我不吃肉的。。。。

简阳蓝天

毅儿乖乖 发表于 2011-8-24 10:40
我不吃肉的。。。。

那你就是缺少运动了。

毅儿乖乖

简阳蓝天 发表于 2011-8-24 10:41
那你就是缺少运动了。

恩 。。。。我想也是

简阳蓝天

毅儿乖乖 发表于 2011-8-24 10:52
恩 。。。。我想也是

没事就{:soso__15279850270957494207_2:}

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