7种食物专“吃”脂肪

夜雨

香蕉----虽然含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

苹果----内含苹果酸可以加速代谢，减少下身脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

禽蛋----禽蛋内的维他命B2有助于去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

紫菜----除了含有丰富的维他命A，B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内的废物及积聚水分，从而收瘦腿之效。

羊肉----补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是保健减肥佳品。

南瓜----味甘性温，补养脾脏及胃元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁，香茹，鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。

木瓜----含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身的积聚。

浪迹天涯

我都喜欢吃诶。。

阳光不锈

学习老。。。