男人"床上功夫"三招修炼法

羊绍辉

男人"床上功夫"三招修炼法
男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。　　男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行“床上活动”时便不会力不从心。
　　俯卧舒展：面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。
　　猫姿伸展：顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。
　　曲背部掌上压：姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。男士想延长性生活时间的,可从用帝罗蒙延时产品, 帝罗蒙延时喷剂则是一种纯生物提取制剂的男性延时产品。这种纯生物制剂的的配方为广大男性朋友提供了的安全保障，并且能保证百分百无依赖性、也没有副作用。使用后能让男性勃起时间至少延时15—45分钟(原来基础上)。让男性朋友充分享受性*爱带来的快乐与享受, 帝罗蒙延时喷剂使用方法非常简单——一喷即可！主要针对,想延长性福时间,早泄,以及性冷淡的朋友,有非常好的效果,而且抗菌卫生，让男性朋友的性*伴侣远离妇科疾病,健康安全！除此之外，让大家的性过程中更爽滑、更快乐、更high！

浮夸丶

同学你干脆来点图文更形象点