小腿秘诀

窈窕小番茄

美容大王教战守则──紧实小腿秘诀
　　美女当然不能有小象腿或萝卜腿，迷人曲线的小腿，是一定要追求的。不过，长期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特别容易肿，或者产生静脉曲张，影响了腿部的美观，实在很可惜。
　　◎紧实小腿秘诀1·穿防静脉曲张裤袜
　　如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜，在康是美就买得到。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，按身高来买，要不然效果也不见得会好。
　　◎紧实小腿秘诀2·用纤腿凝胶
　　如果你常常站了一整天小腿又肿又胀，可以买一种纤腿凝胶，因为它含有清爽的薄荷成分，用这种凝胶来按摩腿部，小腿会比较松弛，比较舒服。
　　◎紧实小腿秘诀3·按摩(抬腿
　　抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩！
　　◎紧实小腿秘诀4·喝薏仁水消肿
　　通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就有效。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，现在很多早餐店有卖薏仁浆。
　　TIPS：美容大王经验谈
　　如果想知道你是不是水肿体质，就在身体上比较肿的地方，用大拇指压下去，如果压完后有白白的一块印子，很久才散掉，这代表你身体有多余的水分。若水肿情况长期都不改善，甚至愈来愈严重，这代表你肾脏有问题，该去看医生！

布布

哎呀``一惊````````````

村·帅

好好！

窈窕小番茄

好好！
村·帅 发表于 2009-6-2 18:36

村帅对我们这个版块还非常支持哦`
表扬一下``````

乱云

我的小腿就很细的~

窈窕小番茄

我的小腿就很细的~
乱云 发表于 2009-6-2 20:27

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乱云

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窈窕小番茄 发表于 2009-6-2 20:30

迪迪你和我没得比的哈

布布

你们开飞机哇得```````````