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请早点睡

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发表于 2009-5-31 13:40:49 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国四川资阳
前段时间切上海学了下美容的高研课,学的是五脏六腑以及人体的十二经络同皮肤的关系,很复杂。先简单的给大家说一点点,大家有兴趣的话,以后再慢慢说给你们听!

其他的先就不说了,论坛的兄弟姐妹们当然也包括我,都是些夜猫子,其实这样对皮肤和身体的危害是相当大的,简单的说一下:

晚上11点到凌晨3点,是人体十二经络肝胆经的循行时间。也就是说这个时候正是肝胆经活跃的时候。那么在这个时间我们要做的就是尽量让自己进入深度睡眠。如果你在11点的时候还没休息,那将会加重你肝胆的负担。你要知道,我们人体的肝胆是主排毒的,本身就有很重要的任务。长期的熬夜,会导致肝胆的负荷越来越重,慢慢的他们的排毒功能就会下降,身体的毒素没有办法很好的排出体外,会堆积在我们的淋巴结节上。(膝盖后面那个叫guo窝淋巴结,自己伸手使劲按一下,会痛的人,淋巴结节就已经堵起了)这个时候脸上就会长痘,灰暗没有光泽。当然身体的毒素越积越多,会导致人体细胞与细胞之间的毒素囤积,细胞与细胞之间的距离越来越远,体积越来越大,于是,你就长胖了!

所以大家要早点睡!!!
发表于 2009-5-31 13:44:09 | 显示全部楼层 来自 中国浙江温州
所以你要早点睡,以后我也早点睡了
发表于 2009-5-31 13:55:00 | 显示全部楼层 来自 中国四川资阳
原来晚睡还能导致长胖的所,比较科学
 楼主| 发表于 2009-5-31 14:31:47 | 显示全部楼层 来自 中国四川资阳
晚睡的危害很好多!
长胖不过是其中一点点!!
发表于 2009-5-31 14:59:47 | 显示全部楼层 来自 中国四川成都
我要早点睡觉了!
 楼主| 发表于 2009-5-31 15:04:34 | 显示全部楼层 来自 中国四川资阳
慢慢的把时间调整过来`````````
发表于 2009-5-31 17:23:41 | 显示全部楼层 来自 中国四川资阳
早睡早起(早上睡觉早上起)
发表于 2009-5-31 18:15:36 | 显示全部楼层 来自 中国四川成都
早睡早起(早上睡觉早上起)
lx050704 发表于 2009-5-31 17:23

乱说三正的```````````
发表于 2009-5-31 18:27:05 | 显示全部楼层 来自 中国浙江温州
他半夜上班的
发表于 2009-5-31 19:08:44 | 显示全部楼层 来自 中国四川资阳
女人的皮肤是睡出来了,不然怎么是{睡美人}。























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