抽烟你抽对了吗？

地狱的草

  许多不吸烟的人或者对吸烟没有研究的人会以为，吸烟，不这就是打开一包香烟，
拿一只出来，然后点燃，就抽呗！其实吸烟的学问很多，很多吸烟引起的疾病是
由于吸烟习惯不好才引起的。所以要健康的吸烟，就要学会保持好的吸烟习惯。

一、吸烟前要称补充足够水分
  吸烟族中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状
态下吸烟有着直接关系！不是生命之源、人体之本，水是焦油的天然克星。水可以
将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排除体外，在人体水分失去平衡的状
态下，人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。所以，健康
吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。

二、新开包的烟要放放再吸
  新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食！这就好比刚装修的房子不能马上
入住，要通风几天才行。这是因为，卷烟生产过程中加入的各种化学添加济、粘合
济和卷烟包装材料，以每分钟2500支10000支的速度瞬间全部封闭在烟盒中，打开
包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加济和粘合济及非烟草物质所产生
的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的释放过程，才能够还其烟草的本来
面目。

三、一只烟要一次吸完
  现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，有些烟民为了少吸几支烟，将一
支烟分几次吸，掐灭了再吸，他却不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟！
  炭化烟是不能吸食的！烟支炭化部分聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点
燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能
再吸。

四、要间歇性吸烟
  一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，如暴饮暴食一样，给人体健康带来严重
危害。我们调查有接头烟习惯的烟民大部分吸食的是烤烟型卷烟，其实，吸烟族想
减少吸烟量最好的办法就是换成劲头大一点的烟草产品，通常情况下混合型卷烟的
生理强度高一烤烟型，雪茄烟高于混合型，吸食劲头大的烟草产品能够自动调整吸
烟族的吸烟频率和吸食强度，以达到减少吸烟量的目的。

猪闷墩

是的哈！

黑锅

一根烟我分成5哈来抽，中招了

地狱的草

哈哈哈············ 3# 黑锅

很小寳丶

小艾⒊