为什么青少年不宜经常“开夜车”？

冬雪 · 发表于 2010-3-23 11:19:23

因为人们的一切活动，包括脑力和体力活动，都受大脑皮层的指挥。大脑具有高度的反应性，能很快感受到外界一切激，及时发出命令。可是，大脑又特别脆弱和娇嫩。当外界刺激过多，使它过度兴奋的时候，就由兴奋逐渐转入抑制。于是，人就慢慢地进入睡眠状态，保护脑神经细胞免于过度疲劳而损坏，这就叫“保护性抑制” 。睡眠以后，疲劳了的细胞得到休息，又可从血液里得到新的养分，体力也逐渐得到恢复。经常“开夜车”挑灯夜读，直到深更半夜，甚至熬上一个通宵，这样做，既不利身体健康，学习效果也大打折扣，而且还会影响明天、后天的学习。有的人“开夜车”只是无目的地上网浏览或者玩游戏机等，更不值得提倡。

Rose · 发表于 2010-3-23 12:47:48

晚上开眼睛晃得不舒服。

一杯水 · 发表于 2010-3-23 12:50:28

晚上开眼睛晃得不舒服。
Rose 发表于 2010-3-23 12:47

那就买个眼镜来戴，应该就可以咯！

琪琪 · 发表于 2010-3-23 12:51:45

晚上开眼睛晃得不舒服。
Rose 发表于 2010-3-23 12:47

你还是开远光把他射到起，等他还是不舒服

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为什么青少年不宜经常“开夜车”？

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