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入秋食疗补肾正当时

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发表于 2012-10-14 14:11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国北京


  入秋后,天气渐寒,人体热量散发较多,为了抵御严寒,人体需要产生较多热量才能维持人体体温。肾阳有促进机体的温煦、运动、兴奋和化气的功能,因此,这一时期是补肾的最佳时节。

  下面介绍几种补肾食谱。

  1.韭菜粥

  配料:韭菜20克,大米90克。

  制法:大米煮成粥,将熟时放入韭菜,温热空腹食之。

  主治:温肾壮阳。用于肾阳虚衰、阳痿滑精,防止性功能减退。

  2.枸杞叶粥

  配料:鲜枸杞叶250克,大米适量。

  制法:文火煮烂即可。

  主治:治疗肾阴虚所致的遗精症。

  3.核桃炖蚕蛹

  配料:核桃肉100克,蚕蛹50克,酒、盐、味精适量。

  制法:将蚕蛹入油锅炒,再与核桃仁一起加酒、盐、味精,隔水炖熟即可。

  主治:补脾益肾。用于脾肾虚弱所致的性功能减退。

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