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发表于 2012-8-23 13:54:12
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来自 中国北京
早上挺完美的，下午继续努力
今天在家。
早上挺完美的，下午继续努力。
晚上的郑多燕，让我肌肉好痛啊！家务很简单，昨天包馄饨，包了3斤的皮，200多个,每天喝豆浆减肥吗！12点才完成。
这几天打算月经后认真减肥，身体恢复的差不多了，五一的目标是140斤！骚包的老公昨天强烈地刺激了我！结婚才六年，就开始关心其他美眉！犯贱的男人,刮痧能减肥！女人不自爱，男人不会爱！ 对自己好一点，担心的就是他！骚包！！！！！
今天吃海带和可可有点恶心，吃多了。每天减量吧，不然要吃吐了啊！明天早上决定去中街撸串儿，新疆人烤的，半个月前和妹妹吃了20串儿，最近一直惦记这，明天送完儿子就去！算早点吧，哈哈！
我发现我现在调节饮食很有一套，自从自己感觉不到饥饿之后，也就是1800卡的时候，我真的觉得生活质量各方面都很棒！不过我还在找原因，是我坚持补钙的原因还是多种维生素还有运动让我这样精力充沛了呢！
说实话，那天做完郑多燕之后，次日感觉身体很灵活，虽然晚上开始肌肉痛，但是运动真的让我很爽！每天早上的25分钟快走，也让我感到很舒适，还不疲劳！我已经进入了一个全新的减肥时代！
过去的过度运动（周一小时或者做两节健美操），累得要死的事情；还有就是过度节食，每天900卡，饿得要死的事情，都不再发生了，很好！虽然体重变化不大，但是至少我没有继续胖，挺好的。
我变成了赢家，而不是输家。过去减肥成不成功，我都输，因为，成功了，我身体不好，衰老，虚弱；不成功，就会反弹！现在，不成功我大不了不瘦，但是成功了我也拣着了，身体也不会不好，所以，这个阶段，健康放在第一,有绝食减肥成功的吗，而塑形瘦身，量力而行！ |
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