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能防治感冒的食物

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发表于 2011-12-24 16:25:07 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国安徽池州
能防治感冒的食物


①用食物防治感冒是较简便,节省和无副作用的方法。这些食物有:大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。

②长期多食富含饱和脂肪酸的食物,如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少,会降低机体免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒。

③食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此,平时吃清淡饮食,少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。



 楼主| 发表于 2012-1-5 09:40:22 | 显示全部楼层 来自 中国安徽池州
药补不如食补,大家要早期预防。注意保暖。




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