探秘百岁老人的长寿秘诀

ˇ流淚劇終

截止2008年底，我市百岁老人达397人，平均每10万人中有7.99个百岁老人，已经超过中国“长寿之乡”（每10万人中有百岁老人7人）的标准。其中，简阳有百岁老人149人，居资阳市之首。
　　百岁老人们的生活状况如何？他们漫长的人生岁月里潜藏着什么健康密码？……近日，带着这些疑问，记者走进了全资阳市百岁老人最多的乡镇简阳市新市镇——


探秘百岁老人的长寿秘诀


■ 钟俊敏 本报记者 马燕萍


　　11月3日，记者乘车来到简阳市新市镇民政办，看到这样一组数据，全镇有百岁老人12位，居资阳百岁老人乡镇之首，其中，女性10名，绝大部分都生活在农村。
　　秘诀一
　　吃粗粮 喜欢清静
　　我们确定的第一个采访对象叫田翠芝，住在永和村2组，她生于1907年，已102岁高龄。
　　在永和村村支书的带领下，我们找到田婆婆的住处，可是她家的大门却紧锁着。邻居告诉我们：“田婆婆一大早就和媳妇去地里拔萝卜去了！”我们都有些惊奇。经邻居的指点，我们在地头找到了婆媳俩。看到我们，满头银发的田婆婆放下手中的活儿，笑着招呼：“走，回屋坐。”
　　田婆婆的家是砖瓦房，虽然陈设简单，却非常干净整洁。说起过去的生活，田婆婆立即打开了话匣子，记忆力丝毫不亚于六七十的老人。“我儿子才五个月大的时候，丈夫就去世了，我一个人把两个孩子拉扯大……”
　　田婆婆的儿媳杨群芳今年73岁了，她告诉我们，田婆婆的女儿一家在场镇上生活，她们一直想把老人接到场镇上去，可婆婆更喜欢在农村生活。“婆婆百岁大寿时，大家在场镇上为她操办了热闹的宴席。”
　　田婆婆说，她最喜欢吃玉米糊、红苕稀饭等食物，“这些东西不油腻，好消化。”
　　秘诀二
　　好心态 子女孝顺
　　在新市镇幸福街，我们见到了百岁老人曾素容，她今年102岁，小玄孙已满5岁了，全家70多人，五世同堂，过着其乐融融的的生活。
　　曾婆婆老家在新市镇花鹿村，共养育了8个子女。40多岁的时候，子女们便不再让她干粗重农活了。20多年前，大儿子又把她从花鹿村接到场镇上一起生活。说起63岁的大儿媳李培花，老人赞口不绝。李培花现在半身瘫痪，但依然承担着照顾曾婆婆的义务。每天变着花样地为她做好吃的，考虑到老人牙齿几乎掉光了，她便常常剁肉沫、蒸鸡蛋、煮牛奶给老人吃。
　　曾婆婆80多岁的时候，患上了白内障，老人的年纪太大，已不宜做手术。但儿女们都不忍心让母亲在黑暗的世界里度过晚年，一番商议，便凑钱为她做了手术。手术非常成功，现在视力还不错。
　　李培花告诉我们，婆婆朴实善良，从不与人争执，邻里关系处得非常好。曾婆婆的儿子刘德海说，母亲的长寿秘诀或许与遗传因素有关系。“我外婆也活到了95岁，两个舅舅现在都80多岁了，照样能干农活。”
　　秘诀三
　　勤劳作 爱吃花生
　　临近中午的时候，我们来到下马滩村一组，走进陈东荣婆婆家。
　　今年101岁的陈婆婆正坐在院子里晒太阳，一边悠闲地剥着生花生吃。正在厨房做午饭的幺儿媳邓先芝闻声走出来，热情地招呼我们。
　　今年58岁的邓先芝告诉我们，婆婆一直非常勤劳，90多岁时，还下地除草，帮家人煮饭、喂猪等。每到逢场天，她会来回走上9里路，到场镇上转悠一番。至今，老人的听力依然很好，只要有邻居来串门，她大老远就能从说话声判断出人来。
　　我们注意到，陈婆婆两只大拇指依然留着长指甲，邓先芝笑着说，每次一说要给她剪指甲，婆婆就会耍些小脾气。“婆婆非常喜欢吃花生，屋头一年四季都存着花生，老人每天都会剥些来吃，这个习惯已坚持了几十年。留着指甲，就是为了方便剥花生。”
　　　



百岁老人高婆婆（右）在地里干农活。本报记者 马燕萍 摄

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