司机要常换姿势多喝水 可有效防前列腺病

浮生若梦

记者昨从市区各大医院了解到，最近来医院检查前列腺的患者增多了不少。“其中很多都是出租车司机，大概比平日里增加了两成。”

40多岁的孙师傅告诉记者，对于出租车来说，“烟花三月”是除了春节外，生意最好的时候了。乘客不断，连上厕所的时间都很少。

无锡市泌尿协会常务副主任、嘉仕恒信医院仇学文医生告诉记者， 现在的士司机以及一些私家车主，长时间驾车，一开就是几个甚至十几个钟头，极易使体内代谢物堆积，加上最近天气比较潮湿，血液循环变差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，使前列腺慢性充血，诱发前列腺炎，导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。“很多开车族平时饮水少，经常憋尿，对尿路也会形成一种直接刺激，因而很容易使前列腺炎的症状加重。”专家建议，每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通，外出路途不远时最好以步代车，多喝水，常排尿。开车时经常变换姿势，夏天在座位上放上易散热的竹座垫，生活要有规律，不要经常熬夜。

此外，开车一族不管男女，还特别容易患上颈椎病。如果心脏长时间处于紧张状态，血液流通缓慢，还很可能诱发心脏病。建议长时间开车外出时，每隔一两个小时下车活动活动，做些四肢和腰部伸展运动，要放松紧张的神经，并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳。