薄荷单方精油的介绍

至少幸福過

自古，希腊人即随意地在其淋浴中搭以薄荷，来作为恢复健康、充沛精神又散发芬芳之补药。由蒸馏薄荷叶所萃取出来的薄荷精油，散发着浓烈甘凉的香味，具镇静安抚作用。在现代医疗中，薄荷具有缓解神经性呕吐、健胃、去肠胃胀气、抗痉挛、补身与激励的医疗价值。薄荷精油无色或淡黄色，香味清凉宜人，强烈、具穿透性，深呼吸能给人提神的感觉。新鲜的油很稀薄，但放越久会越黏、颜色越深。
薄荷精油的治疗作用：

    头脑：振奋疲惫的心灵，安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的心理状态，减轻内心的紧张和焦虑。

    身体：消炎、抗感染，有益呼吸系统；减缓关节及肌肉酸痛，减轻

    （偏）头痛，止头晕、眩晕，苏醒，舒缓晕船及呕吐，发高烧时退烧，具解毒作用。

    皮肤：治疗皮肤发炎，调理油腻、不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。

    注意事项：

    ·使用薄荷精油时请避开眼部四周；

    ·怀孕期间及哺乳期间请勿使用薄荷精油，因为它具有通经和退乳功能。

    薄荷精油的用法：

    精油按摩——促进新陈代谢

    把3～5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩，否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

    薰炉蒸薰——改善呼吸系统

    把5～8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油即迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷挥发性极高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果。）

    精油冷敷——针对发烧、头痛、偏头痛

    把5～8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾，稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

    精油吸入——针对晕车、晕船、头晕、目眩

    把5～8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。

    精油面膜——针对粉刺、皮肤炎、湿疹

    把2～3滴薄荷精油滴于软模粉或膏状面膜中混合，敷于长粉刺、皮肤发炎或湿疹的皮肤上，可改善皮肤问题。（对于这种皮肤问题，也可用冷敷的方法处理，方法参看“精油冷敷”。）

    适合与之调和的精油：

    香柏木、丝柏、薰衣草、马乔莲、松针、迷迭香。

至少幸福過

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