相逢 发表于 2011-10-11 19:55:10

靠墙站原來可以瘦 嘿嘿




【靠墙站怎么瘦】同样的晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

ggggqretg 发表于 2011-10-11 19:57:46

要对着镜子、不然都站歪了！

简阳蓝天 发表于 2011-10-11 20:16:07

是不是真的喔，适合男、女？

相逢 发表于 2011-10-11 20:36:27

ggggqretg 发表于 2011-10-11 19:57 static/image/common/back.gif
要对着镜子、不然都站歪了！

呵呵，，一定要站直哦

相逢 发表于 2011-10-11 20:39:15

简阳蓝天 发表于 2011-10-11 20:16 static/image/common/back.gif
是不是真的喔，适合男、女？

嗯，當然男女都可以就看你本身体质了1是直   2是坚持         嘿嘿

简阳蓝天 发表于 2011-10-11 21:10:06

相逢 发表于 2011-10-11 20:39 static/image/common/back.gif
嗯，當然男女都可以就看你本身体质了1是直   2是坚持         嘿嘿

我的腰就是不直哈。
是弯的。

落叶的深秋 发表于 2011-10-11 21:14:38

是不是有这样的效果哦，那天试一下呢...

相逢 发表于 2011-10-11 21:17:26

简阳蓝天 发表于 2011-10-11 21:10 static/image/common/back.gif
我的腰就是不直哈。
是弯的。

这样，一直都是这样的吗还是后天的呢

简阳蓝天 发表于 2011-10-11 21:19:36

相逢 发表于 2011-10-11 21:17 static/image/common/back.gif
这样，一直都是这样的吗还是后天的呢

就是原来老师罚站遭了的嘛。

相逢 发表于 2011-10-11 21:20:25

落叶的深秋 发表于 2011-10-11 21:14 static/image/common/back.gif
是不是有这样的效果哦，那天试一下呢...

嗯，看个人而定   试试无妨          一定得坚持一星期哦
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